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叶黄素哪个品牌好?寒冬眼干还需补充什么营养素?

发布时间:2022-06-15 11:27:52 阅读: 来源:电烤箱厂家
叶黄素哪个品牌好?寒冬眼干还需补充什么营养素? 叶黄素哪个品牌好?寒冬眼干还需补充什么营养素?

进入寒冷的冬季,气温逐渐降低,空气愈发干燥,很多人在这个季节里都会感觉眼睛开始变得“干干的”,日常需及时补水,也需重视补充眼部所需营养,比如叶黄素。下面来了解叶黄素的护眼功效,以及叶黄素哪个品牌好。

进入寒冷的冬季,气温逐渐降低,空气愈发干燥,很多人在这个季节里都会感觉眼睛开始变得“干干的”,日常需及时补水,也需重视补充眼部所需营养,比如叶黄素。下面来了解叶黄素的护眼功效,以及叶黄素哪个品牌好。

叶黄素是什么?

叶黄素,又叫植物黄体素、核黄体、万寿菊花素等,是类胡萝卜素的一种。叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,视网膜黄斑区含有高含量的叶黄素。

叶黄素有哪些护眼作用?

叶黄素的护眼作用主要体现于阻蓝光、抗氧化两方面。

蓝光是一种光波短、能量高的光线,我们经常会使用到手机、电脑等电子产品,都会发出大量的蓝光。视网膜黄斑区含有叶黄素,就可以过滤掉伤害眼睛的蓝光,从而使视网膜黄斑部免受伤害。叶黄素还具有很强的抗氧化作用,能起到保护眼睛晶状体的作用,可以消除自由基,从而减少自由基对眼睛的伤害,有助延缓眼睛的老化。

哪些食物含有叶黄素?

由于叶黄素在人体内不能合成,只能外源性补充,而且叶黄素会随年龄增长而逐渐减少,所以,日常需重视补充叶黄素。

橙黄色的瓜果、深绿色蔬菜等日常食物皆含有较多的叶黄素,颜色越是深绿色的蔬菜,通常叶黄素的含量也越高,比如菠菜、芥蓝、芦笋、莴苣、西兰花等蔬菜皆含有较多的叶黄素,蛋黄也是不错的叶黄素提供者。

对于中老人和一些长时间用眼的人来说,单靠食物很难真正的达到补充效果,建议平时在日常食物的基础上,再适当地进食叶黄素产品,从而满足眼部营养需求。那么选叶黄素哪个品牌好呢?

若论叶黄素哪个品牌好,其实可以试试搭配多种护眼营养的产品,比如像含有花青素、β-胡萝卜素等营养,护眼效果更好。

经研究显示,花青素可促进眼周微循环,能够缓解视疲劳,并且具有很强的抗氧化作用,β-胡萝卜素能够在人体内转化为维生素A,维生素A起着维护健康视觉功能的作用,还有助于缓解眼睛干涩的症状。寒冬季节可选择同时含有这三种营养的产品,比如像汤臣倍健健视佳越橘叶黄素。

健视佳越橘叶黄素,是膳食营养补充剂著名品牌汤臣倍健推出的护眼产品,选用三种眼部营养精华复合配方,一粒健视佳越橘叶黄素中便凝聚了三重护眼精华:叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素,其原料来源天然纯净,安全性高,吸收率也高!

叶黄素酯,是叶黄素的安全来源,提取自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊;越橘提取物,以欧洲野生越橘作为原料,越橘中含有丰富的花青素;天然β-胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,其原料选自澳大利亚杜氏海藻。

寒冬时节,建议日常合理补充叶黄素、花青素,维生素A这3种眼部所需营养,有助于缓解眼干、眼涩、视疲劳等不适症状,另外,建议平时也为自己备上一瓶健视佳越橘叶黄素~


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