养生温补气血，枕头里加一些，告别失眠

养生温补气血，枕头里加一些，告别失眠

许多年轻人喜欢熬夜。熬夜的副作用是年轻人每晚都睡不着觉。转身是无法闭上眼睛的。因为昼夜颠倒，很多人宁愿睡到深夜也不愿早睡，因为入睡真的很难！不过，有一件事你可以试着加在枕头上，以确保你每晚都能睡得安稳、甜蜜。因其安神健体的功效，又称艾蒿，已有多年历史。

在古代，人们经常在端午节的门口放艾叶以驱邪。艾草在水中晾干后，还能止痒消毒。用艾条叶熏蒸空气能抑制多种细菌的生长，是天然药材。很多孕妇喜欢吸艾条叶或用艾草水洗澡，因为它对身体非常温热和滋补，不仅能温补气血，还能祛除体内的寒湿等。在很多电视剧中，我们可以看到，一些妃子为了保住胎儿在子宫里，经常抽一些艾草，以防止胎儿滑倒和早产的现象。因此，艾草能起到稳定胎儿、滋养身体的作用，使产妇身体能够暖和起来。

艾草有明显的抗菌抑菌作用，你不觉得吗？艾草有很多功能！现在它的应用越来越广泛。人们经常用艾草泡脚，因为它可以改善我们的肺功能。很多有气管炎、肺炎等症状的人经常用艾草泡脚。此外，艾草还可用于治疗和预防疾病。如今，很多人用艾灸来养生，它不仅能温热体内的气血，而且能随着病情的发展而加以控制，艾叶被越来越多的人所接受。

很多失眠的人也发现，艾草的气味能让人迅速感到放松和平静。因此，失眠的人在枕头上加些艾蒿可以有轻微的症状。它们每晚都能睡得很香，但我们不能把修剪过的艾草放在枕头里，我们需要把它的叶子拔出来，因为整根艾条都绑得很紧。它只需要提取精华，把叶子压成粉末，然后塞进枕头里。它不仅能使香味更浓，而且镇定神经的效果也会更强。而且还有驱蚊的效果。

可以让我们驱蚊远离，也让我们每晚睡得香甜！所以，我们怎么会缺少这么好的药材呢？在门口挂艾草已经成为每个家庭都会做的行为。我们不妨把艾草放进枕头里，这样会给我们的人体带来数不清的好处。你觉得呢？

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