两样食材熬碗粥,分分钟健脾强胃!
发布时间:2022-06-30 04:18:40
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来源:电烤箱厂家
两样食材熬碗粥,分分钟健脾强胃!
现在越来越多的家长喜欢孩子长得高高的,所以总喜欢给孩子多吃一些,但是这种喂养方式,往往容易让孩子出现脾胃虚弱的情况,尤其是一些表现,暗示孩子已经出现消化不良,脾胃虚弱的情况了,孩子脾胃虚弱可不是一件小事。影响到孩子的营养吸收,而且阻碍孩子的发育,父母一定要重视,及时给孩子调理。
孩子脾虚,离不开5个表现:
1.口气重,家长平时没事的时候,可以观察一下孩子的口气或者看一下孩子的舌苔,积食的孩子,舌苔会比较厚,嘴里还有一股酸腐味。
2.食欲差,积食的孩子经常会出现挑食、厌食、肚子胀、不爱吃饭的情况,嘴巴里还有一股酸腐味。
3.无故哭闹,孩子突然容易哭闹,脾气也比较暴躁,尤其是饭桌上,孩子没耐心容易哭闹。
4.睡觉不安,脾胃差的孩子很容易出现盗汗,说梦话的情况。
5.脸色差,孩子的脾胃差直接影响到孩子的吸收。
两种食材煮个粥,分分钟健脾强胃,孩子个头蹭蹭长
食材,苹果30g,山药30g,大米40g,四杆2g
步骤:
1.将大米洗干净,然后加入一升水,大火煮开。
2.山药和苹果洗干净去皮切成丁。
3.等待米粥煮好之后,加入山药和苹果丁
4.小火熬煮20分钟,等待凉却加入四杆双糖,然后就可以给孩子喝了。
苹果,山药可以健脾理气,给孩子补充营养,搭配四杆双糖调理脾胃,孩子的免疫力自然就好了很多。
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