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中医食疗养生夏季祛湿解暑的饮食《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:10:07 阅读: 来源:电烤箱厂家

炎热的夏季,夏季感冒的病因多属暑湿,中医称之为暑湿感冒。老年人及儿童更易受侵袭。因此应少吃肥甘味东西,多吃清淡利湿的蔬果,以下为你介绍几款有祛湿解暑的饮食。

荷叶菊花薏米汤荷叶、菊花各15克,薏米30克,加水煮汤,去渣饮用。

藿香叶粥鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3~4次。或先用煮白粥,最后加藿香汁煮沸,做成藿香粥服用。

车前滑石冰糖饮鲜车前草100克,滑石粉50克,水600毫升。煎后去渣留汁,加入冰糖,加热至溶。分2次服。

扁豆花山药粥粳米100克,水1000毫升,大火烧开,再将扁豆花25克、山药50克洗净放入,转用小火慢熬成粥,下白糖,调溶。分2次空腹服。

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