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糖尿病患者如何通过饮食均衡自己的血糖【消息】

发布时间:2020-09-16 18:05:22 阅读: 来源:电烤箱厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

妊娠糖尿病出现很多时候患者都认为是饮食影响着自己的血糖所以在饮食上非常的关注,让自己的病情得到一定的平衡。所以妊娠糖尿病在饮食上我们也不容忽视。

均衡饮食控制血糖

如何均衡饮食以保证有效控制血糖,又能使母子顺利通过妊娠和分娩,是妊娠期糖尿病妇女饮食管理的关键,也是妊娠期糖尿病与非孕期糖尿病的不同之处。最理想的是,通过饮食控制使孕妇既能应对日常生活又无饥饿感,病情也得到控制———

合理控制总热量摄入妊娠初期不需要特别增加热量,妊娠中、后期每天每公斤体重按25~35千卡计算,并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。

控制单糖的摄入严格控制易被体内吸收的单糖,如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。选择纤维含量较高的主食,如糙米或五谷饭,有利于控制血糖。

保证蛋白质的摄取患病孕妇的蛋白质摄入量应该较正常孕妇增多,其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝2杯牛奶,以获得足够钙质。

控制脂类的摄入控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主,少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

少食多餐的饮食习惯每天分三餐主食和三顿点心,特别要避免晚餐与翌日早餐的相距过久,可在睡前补充一些点心。

关于妊娠糖尿病饮食的介绍希望妊娠糖尿病患者一定要引起重视这样才能更好的恢复自己的血糖,让自己的病情得以康复。

(实习编辑:黄俊达)

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