组图夏季穿短裙前请先减掉下半身赘肉【39中华】
发布时间:2021-01-14 16:08:37
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来源:电烤箱厂家
夏天来了,短裙短裤对下半身身材的要求都很高,MM们都忙着用各种方法瘦腿。下面推荐5个减下半身赘肉的动作,坚持每星期2-3次,每组动作做3-4次。做这组动作,精神要集中,动作不可过快,需要配合呼吸。动作时,要注意保护关节。
身体慢慢向前弯曲,双腿并拢并绷直,上半身尽量与下半身贴近,手触地。
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