睡觉前想吃东西怎么办四种食物助睡眠让你加倍瘦-【新闻】
发布时间:2021-04-04 22:49:17
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来源:电烤箱厂家
睡觉前想吃东西怎么办
1、香蕉
其实香蕉就是水果里面的“安眠药”,它能让你的全身肌肉都松弛下来,平稳血清素。而且香蕉的热量也是蛮低的,晚上睡觉前吃香蕉不仅不会发胖,而且还可以解决便秘,促进排便哦!
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