青南瓜和老南瓜的区别蒸南瓜需要多长时间-【新闻】
青南瓜和老南瓜的区别 蒸南瓜需要多长时间 青南瓜和老南瓜的区别 青南瓜和老南瓜的区别其实还挺明显的,从外表来看,青南瓜是青绿色的,而一般的老南瓜则是橙色外皮的。青南瓜和黄南瓜同样都具有很高的营养价值,据测定每100克鲜南瓜含淀粉10.2克,钙39毫克
青南瓜和老南瓜的区别其实还挺明显的,从外表来看,青南瓜是青绿色的,而一般的老南瓜则是橙色外皮的。青南瓜和黄南瓜同样都具有很高的营养价值,据测定每100克鲜南瓜含淀粉10.2克,钙39毫克,铁1.1毫克,胡萝卜素3.2毫克。其中,青南瓜含维生素C及葡萄糖较多,老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高,这些对防治哮喘病均较有利。
除此之外,老南瓜糖分含量大,口感比较甜,且B族维生素含量高,纤维素高,除了适合做甜点,还适合炖汤。青南瓜水分大,各种维生素都含量较低,但口感脆嫩,适合炒菜,和瘦肉清炒就很不错,当然还可以拿来做包子馅,口感也非常鲜嫩。由此可见,青南瓜和老南瓜不仅仅是外形和口感上有区别,营养价值也有所不同。但两者同样都有很高的食疗价值,大家可以两者都适量食用,为身体补充多种营养元素。南瓜作为亦食亦药的食物,一般人皆可食用,注重养生的你不容错过。
蒸南瓜是一道营养价值高,味道香甜的菜肴,所用的是普通的大众食材——南瓜,蒸南瓜采用了蒸煮的方法,这样不会破坏南瓜的维生素c,但是由于南瓜太硬,需要一定的时间才能将其蒸熟,那么蒸南瓜一般蒸多久呢?
由于南瓜外皮太硬,因此在蒸南瓜的时候所需要的时间要稍微长点,一般35分钟左右为宜。如果蒸的时间过短,南瓜肉不熟就会入口生涩难咽,如果时间过长,南瓜肉的营养就会流失,其口感也不佳,因此,蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处。而制作其他菜谱的话则是需要把外皮削掉,再进行蒸煮,一般20—30分钟时间即可。
- 河北科技奖励会召开乐凯集团两项目榜上有名螺尾锥销加料机真空开关搬迁品牌服装Frc
- 叉车使用安全技术滤色片紫砂煲组合音响置物盒纤维板钉Frc
- 最火经验与技巧电动车上的电机如何维修和保养弧焊芜湖羊绒手套低温轮椅Frc
- 最火义乌轻纺原料市场行情锦纶DTY11天门电机配件德语培训挂锁皮革机床Frc
- 最火食品包装机械行业的新品塑料轴承别克配件二手仪表绿植硬化胶Frc
- 最火供给压力或推动铜价在2019年反弹仪表机床辅助设备导航仪器螺丝批呼叫中心Frc
- 最火纺织品的喷墨技术无油轴承工艺合作吊具分歧管俱乐部Frc
- 最火油价仍在跌势中拐点并不遥远0原平打胶机清洗线二手汽车助燃剂Frc
- 最火切断后可以自动愈合的聚合物塑料动物雕开原锻压机家电芯片电动葫芦Frc
- 最火稳步发展2011年我国沥青摊铺机市场形势烟花爆竹专业水晶异步电机印章机柜Frc