女人行经期间需吃哪些食物

女人行经期间需吃哪些食物

女人行经期间需吃哪些食物 三九养生堂

其实女人是很不容易的，女人这一辈子要经历的同款太多了。比如生孩子这可谓是女人的一关。另外女人每个月都要有经期，而经期很多女人又会有痛经这个味道恐怕男人永远也不知道是多么的痛苦。女人经期是个特殊的生理期，在此期间易造成身体气血虚弱，如处理不当会发生贫血、头晕的症状，对于女人的经期需要食补一下来应对可能出现的身体状况，吃的好一些对自己好一点！

经期吃什么好

1、姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

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