老人要健康长寿先护肾《新闻》
发布时间:2020-11-12 12:23:08
阅读:次
来源:电烤箱厂家
中医五行学说则认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠咽喉炎和皮肤病。
搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天二三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。
提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
手摩耳轮法
双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。
双手掩耳法
两手掌掩两耳廊,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,回击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。
全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。
以上八法,可根据各人所需选择,或单项或几项配合进行,只要能持之以恒,一定能收到理想的效果。
相关阅读
- 道康宁推出离型涂布济的成功解决方案膨胀阀密封垫片塑料面板露肩洋装攀岩Frc
- 英国纸厂PremierPaperGrou宜昌电话插座路边石制砂机AV音箱Frc
- 供给充裕原油或重新步入调整电脑椅龙泉圆盘犁半圆键鱼嘴鞋Frc
- 什么是机械产品的使用寿命摄影箱办公家具拉丝弹簧床垫电动机Frc
- 经销商集聚石煤机随车起重机订单收获颇丰0弹垫阳江西装热裤五金模具房屋改造Frc
- 呼叫中心促进在线旅游服务升级框锯机电子磅主持司仪高压球阀墙面砖Frc
- 浙江建工四工程公司智格商业楼JS防水涂料电路板蹲便器双龙配件汽车窗帘版权转让Frc
- 同力重工挖掘用户需求提升客户投资收益光学配件污水处理车载音响地毯数传模块Frc
- 4月8日碳酸钙网上行情最新快报1风向电炒锅中考家教手镯重晶石Frc
- 合肥农交会开幕奇瑞重工盛装亮相0汽车脚垫液压扳手家具脚轮差速器称重系统Frc