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小心5大办公室发胖雷区-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:26:10 阅读: 来源:电烤箱厂家

参加工作几年,慢慢地你发现自己越来越胖。发胖是件很恐怖的事情,你能感觉到自己在胖,可是你却戒不了任何不好的生活习惯。文章为你列出办公室发胖盲点,希望你有所警戒。

办公室发胖的原因一:

工作压力大:心情抑郁,容易胃口大开

工作压力可谓上班族发胖的头号元凶。职场竞争激烈,而压力升高除了导致内分泌紊乱,还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲。代谢减缓,摄入却增多,基础代谢余下的热量就多,容易因此形成肥胖。同时,久坐一族因为压力大往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力,摆脱情绪困扰,而不停地吃东西当然容易长肥。

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