寒冷冬季老人泡脚注意事项-【新闻】
冬季泡脚是有助于健康,那么老人冬季泡脚要注意什么呢?
俗话说, “老人要长寿,头凉脚热八分饱”。泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。
其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。 另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。
中药泡脚更有效
在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。
推荐了几种配制方法简单的泡脚药方: 气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
一些老人冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。
中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。
按摩脚盆慎用
如今很多老人还喜欢用保健按摩脚盆泡脚,只要通上电就能保持水温,而且还能喷射出不同的水流按摩脚底,很多年轻人都把它当作礼物送给长辈。 提醒大家,按摩脚盆要慎用。
因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位,以达到治疗效果的,而按摩脚盆的水流力度不够,且刺激面较大,不易达到效果。另外,按摩脚盆用料复杂,不知道加入中药后会起什么反应,对老年人来说,不如选用木质泡脚桶实惠。
- 图像记录纸张加湿装置和图像印刷设备宝石首饰绍兴高压水泵刀杆导套绝缘子Frc
- 低油价难挡可再生能源发展车轮假山石球铁加热板四通阀防伪拉线Frc
- 牵引中国梦想的高端动力中车株洲电机打造高汽车脚垫液压扳手家具脚轮差速器称重系统Frc
- 宇通重工YTCR200全套精品管钻机全新牛蛙养殖玻化砖纸巾机压路机套圈Frc
- 北京教委采购大批实验室仪器及耗材薄型气缸青州圆机锻造件中控系统Frc
- 中国与大马签署开发协议在婆罗洲建玻璃工厂安全仪器配电箱婚礼策划氘灯螃蟹饲料Frc
- 贺德馨中国风电总装机容量世界最多供电电缆网络电视饮水机防潮包装户口咨询Frc
- 出光润滑油三期在天津开发区开业榨汁机日产配件防撞设施接入平台锌电池Frc
- 河北科技奖励会召开乐凯集团两项目榜上有名螺尾锥销加料机真空开关搬迁品牌服装Frc
- 叉车使用安全技术滤色片紫砂煲组合音响置物盒纤维板钉Frc